Esta máquina de bíceps e tríceps é a solução ideal para quem procura fortalecer a parte superior do corpo com um equipamento versátil e compacto. Ao combinar as funções de curl de bíceps e extensão de tríceps num único aparelho, permite trabalhar grupos musculares opostos de forma eficiente, otimizando o espaço disponível no seu ginásio doméstico ou profissional.

Características principais

• Treino 2 em 1: permite realizar curls de pregador e extensões de tríceps no mesmo equipamento [1, 7].
• Ajustes personalizados: dispõe de 6 níveis de suporte para o cotovelo e 5 posições de assento para garantir a postura correta [1, 10].
• Versatilidade de ângulos: oferece até 25 posições iniciais para variar os ângulos de treino e otimizar a ativação muscular [2, 9].
• Compatibilidade de carga: suporte para discos padrão de 2,54 cm, suportando até 60 kg de peso [1, 10].
• Conforto ergonómico: inclui almofadas acolchoadas de 5 cm para maior proteção durante o exercício [4, 10].

Utilização e montagem

A montagem deste equipamento é simples e intuitiva, sendo acompanhada por um manual de instruções detalhado incluído no pacote [5, 10]. Para utilizar, basta ajustar a altura do assento e do suporte de cotovelo de acordo com a sua antropometria e selecionar um dos 25 ângulos de início para personalizar a rotina de treino. A estrutura em aço garante a estabilidade necessária para a progressão de cargas [10].

Ideal para

Este banco de musculação é indicado para utilizadores que pretendem montar um ginásio em casa e procuram um banco de curl ajustável resistente. É a escolha certa para quem necessita de um equipamento de treino de braços compacto que suporte até 120 kg de carga de utilizador, permitindo rotinas completas de hipertrofia e força [3, 10].